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青島新聞網(wǎng)1月7日訊（記者 李麗濤）今天下午，由青島市衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合青島新聞網(wǎng)推出的《國醫(yī)在線》準(zhǔn)時與廣大網(wǎng)友見面。《國醫(yī)在線》是由青島新聞網(wǎng)與青島市衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合打造的一檔中醫(yī)健康科普欄目，欄目以中醫(yī)專家在線訪談的形式，向廣大市民普及最權(quán)威的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，倡導(dǎo)現(xiàn)代健康生活方式。節(jié)目將邀請百位名醫(yī)與網(wǎng)友線上面對面交流，為網(wǎng)友解答各種健康問題。

作為《國醫(yī)在線》的首位嘉賓，青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)國家級重點(diǎn)?？菩难軆?nèi)科學(xué)術(shù)帶頭人、主任醫(yī)師、山東省中醫(yī)藥名家吉中強(qiáng)教授做客青島新聞網(wǎng)直播間，圍繞《冬季心腦血管疾病的預(yù)防和保健》，與網(wǎng)友們在線交流。

多種危險因素疊加 心腦血管疾病年輕化

吉中強(qiáng)表示，心腦血管疾病的誘發(fā)因素有很多。比如在性別上，男性患上心腦血管疾病幾率會大于女性，肥胖人群患心腦血管疾病的幾率也會更大一些，另外還有飲食習(xí)慣、生活方式等方方面面都可能誘發(fā)心腦血管疾病。

如今心腦血管疾病也不再只是“老年疾病”，不少中青年也開始患上心腦血管疾病，疾病呈現(xiàn)出“年輕化”的發(fā)展趨勢。久坐不動、缺少運(yùn)動、攝入大量高糖高脂的食物、作息不規(guī)律……年輕人這些不健康的生活方式，都是使自身過早患上心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)??！拔矣X得年輕人還是要把自己的生活工作安排好，作息要規(guī)律，飲食要規(guī)律?！奔淌谡f。

冬季進(jìn)補(bǔ)要適量 健康生活最重要

同時，吉中強(qiáng)也表示，冬季是適合溫補(bǔ)貯藏的季節(jié)，提倡早睡晚起，并適當(dāng)食用一些滋補(bǔ)性食物，如羊肉、枸杞、堅果等。但進(jìn)補(bǔ)也要根據(jù)個人體質(zhì)決定，切忌“為補(bǔ)而補(bǔ)”、“以價格論英雄”，只有適合自己身體的才是最好的。

對于心腦血管疾病患者，吉中強(qiáng)也表示在冬季需密切注意身體的各項指標(biāo)，出現(xiàn)頻繁波動的話需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，調(diào)整用藥方案。適當(dāng)鍛煉、控制體重；戒煙限酒，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病指標(biāo)；作息有規(guī)律避免熬夜，合理安排工作和生活。保持健康的生活方式，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

吉中強(qiáng)說，《國醫(yī)在線》為我們廣大的網(wǎng)友提供了一個了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)、與中醫(yī)師溝通的平臺。希望網(wǎng)友們能通過《國醫(yī)在線》這個欄目，得到好處，受到益處。也希望大家能持續(xù)的關(guān)注《國醫(yī)在線》欄目，認(rèn)識中醫(yī)，愛上中醫(yī)，做自己的健康第一責(zé)任人。