作者：王俊秀
一首《祝你平安》曾經(jīng)風靡國內(nèi)，家喻戶曉，至今傳唱不衰。并不冗長的歌詞幾乎句句都落在每個人內(nèi)心的共鳴點上。“你的所得還那樣少嗎？你的付出還那樣多嗎？”生活中多少人會有同樣的感受：付出的太多，得到的卻太少。一句“你的心情現(xiàn)在好嗎？”這種對普遍性不平和無奈的關(guān)懷很容易獲得人們
的好感。
為什么人人都覺得付出多于收獲呢？主要的原因在于，付出和收獲的權(quán)衡并非一個經(jīng)濟上可計算的投入產(chǎn)出比較，付出和回報不存在可靠的換算公式，也沒有準確的評價標準，付出和收獲的比較必須借助于參照系來完成，而這個參照系往往是周圍的人。
一個人的身心投入難以絕對衡量，但行為結(jié)果的差異的確是一目了然
“同一年參加工作，為什么他已經(jīng)是處長了，我還是個科員？”
“都在一個辦公室里辛辛苦苦地做事，為什么這次漲工資的是他？”
“看看人家小張，一樣的同事，人家又買房又買車，再看我，住一個狗窩，騎一輛破自行車�！�
“什么好事都讓他趕上了，既升官又發(fā)財�！�
這是人們表達生活和事業(yè)不如意時常�？梢月牭降�，在這些對付出和收獲不對等的抱怨中都包含了比較，人們的不平和無奈正是來自于比較。
分析其中原因，一方面，一個人的身心投入難以絕對衡量，也難以與他人作嚴格的比較，但行為結(jié)果的差異的比較確實一目了然；另一方面，人們在與他人的比較中往往看重自己的付出，輕視別人的作為，這是人們有意無意中常犯的認知錯誤，導(dǎo)致付出和回報之間的比較往往產(chǎn)生不均等的感覺。
比較是人的近乎本能性的活動，心理學(xué)家費斯廷格稱這種比較的現(xiàn)象叫做社會比較。按照他的觀點，一個人生來就有自我評價的需要，在許多方面經(jīng)常要進行自我評價，但由于自我評價時沒有可以利用的客觀的評價標準，人們只能采取和他人比較的方法來對自身的各方面作出判斷。
向上向下比較都有失客觀，相似比較才是相對準確的比較方式
一個人個子高矮的結(jié)論是在和別人比較后確定的，一個人是否聰明也是要看比較對象的，一個人能力的高低也是在比較中才能清楚，越是沒有可用的評價標準越是需要比較。顯然，比較對象的選擇影響著人們比較的準確性。
人們選擇比較的對象會表現(xiàn)為三種比較方式：向上比較、向下比較和相似比較。向上比較是指在比較過程中選擇強于自己的對象作為參照，向下比較則是在比較過程中選擇比自己差的人作為比較對象，相似比較是以與自己各方面條件相近的人作為參照來比較。顯然，向上比較和向下比較都不是客觀的比較，只有相似比較才是相對準確的比較方式。
人們在日常生活中常常會更多地進行向上比較和向下比較，這樣的比較有時候并非像費斯廷格所講的是為了自我評價，有的時候是為了自尊，有的時候是為了自我激勵。
“比上不足，比下有余”是許多人的比較策略，這里好像既作了向上的比較也作了向下的比較，實際上比較的重心是向下的，是通過向下比較來獲得自我安慰的方式。
一個追求卓越的人經(jīng)常會把最優(yōu)秀的人作為自己的比較對象，暗暗在內(nèi)心進行比較，用與他人的差距來激勵自己，這樣的比較方式起到了提高自己成就動機的作用。
責任編輯 原霞
