為健康加油 百對(duì)情侶海邊攜手同行

    上午9時(shí)20分，5000多名穿著統(tǒng)一的群眾從奧林匹克帆船中心出發(fā)，途經(jīng)五四廣場(chǎng)、音樂(lè)廣場(chǎng)，一直行走至第一海濱浴場(chǎng)，全程7.5公里。在方陣的最前列，過(guò)百對(duì)身穿情侶服、帶著甜蜜笑容的情侶瞬間吸引了眾人目光。

    在外企上班的劉小姐表示，自己今天7點(diǎn)半就來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)。因?yàn)槠綍r(shí)大部分時(shí)間呆在辦公

    都市白領(lǐng)中像劉小姐這樣的例子還不少。據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查顯示，現(xiàn)代人的活動(dòng)量?jī)H為上世紀(jì)60年代人們的1/3，國(guó)人有70%很少運(yùn)動(dòng)。而目前很多高發(fā)的心腦血管疾病都與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。國(guó)際上許多專家表示，缺乏運(yùn)動(dòng)是都市人類目前面臨的最大公眾健康問(wèn)題，而缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的疾病和死亡數(shù)量，也僅次于吸煙。

    雖然缺乏運(yùn)動(dòng)的危害已經(jīng)越來(lái)越受到關(guān)注，但對(duì)于忙碌的都市人來(lái)說(shuō)，無(wú)論健身房還是專門(mén)的戶外運(yùn)動(dòng)，都需要相當(dāng)大的時(shí)間和金錢(qián)成本，因此，都市人開(kāi)始尋找成本低廉的運(yùn)動(dòng)方式。而行走運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)要求較低，并適合在任何運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行，不管是上班族、小學(xué)生，還是老年人，只要可以走，都能隨時(shí)隨地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而且行走有助于緩解壓力、消除壞情緒，使人精神煥發(fā)、心情愉快，是一種最值得大規(guī)模推廣的平民運(yùn)動(dòng)。