????“雙腿緊夾一張白紙、紙不能掉下來、腿不能留縫隙?！被貞浧?0天的“魔鬼”訓(xùn)練，華南理工大學(xué)學(xué)生張玉、周夢迪至今仍覺辛酸。作為亞運頒獎儀式上的禮儀小姐，亞運會期間，她們將會被分配到42個亞運場館參與全部476場頒獎儀式。在高高的領(lǐng)獎臺上展示廣州的地域文化，展示中國的禮儀風(fēng)范。

 ???經(jīng)一年全國海選選出550人

????從去年5月開始，經(jīng)過一年多的努力，廣州亞組委

????如今，40天“魔鬼”訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，來自全國90多個城市、110多所高校的550名美女已經(jīng)“修成正果”。但是，志愿者訓(xùn)練背后的艱辛卻鮮為人知，昨日，華工藝術(shù)學(xué)院服裝設(shè)計與表演專業(yè)的張玉、周夢迪向記者講述了禮儀小姐背后的故事。

????專業(yè)模特姿勢讓人驚嘆

????坐在記者面前的周夢迪和張玉，莊重優(yōu)雅，有著1.77米的高挑身材、大方的微笑， 當(dāng)信息時報攝影記者要為兩位禮儀美女拍照時，專業(yè)自如的模特姿勢讓記者驚嘆不已。

????相比于師姐張玉的成熟穩(wěn)重，剛剛大二的周夢迪則顯得清純可人。在40天的魔鬼訓(xùn)練中，表現(xiàn)優(yōu)秀的她們雙雙被選入了亞運禮儀小姐示范團隊。

????說到訓(xùn)練后的收獲，張玉說，開始時本不打算參加培訓(xùn)，怕軍事化管理太苦吃不消，后來感覺在家也是閑著，就當(dāng)報了個芭蕾形體班好了。雖然40天的訓(xùn)練很辛苦且只有700元的伙食補貼，但最后還是堅持下來了，并且很有趣。

????周夢迪說，訓(xùn)練中每一個細(xì)節(jié)雖然都會被放大，但經(jīng)過這次以后，不敢輕視每個細(xì)節(jié)了，工作、學(xué)習(xí)上要把簡單的事情做準(zhǔn)確、認(rèn)真去做。來到廣州讀書，恰好遇上亞運。覺得這是一次挺難得的經(jīng)歷。我們在為亞運貢獻的同時也提升了自己。認(rèn)識到很多來自各所學(xué)校的同學(xué)，一起聚到集訓(xùn)營，一起苦中找樂，一起開玩笑，也很談得來，將會很珍惜這份友情。

穿上禮服的華南理工大學(xué)學(xué)生張玉(右)、周夢迪(左)。

????全國海選標(biāo)準(zhǔn)

????●基本條件：身高1.68米以上，體態(tài)勻稱，樣貌姣好，品行端正。

????●年齡要求：17歲~25歲

????●來自城市：全國90多個城市

????●來自高校：全國110多所高校

????●賽時安排：將分布到亞運會42個場館，參與全部476場頒獎儀式。

????注：9月底將會確定380名亞運頒獎禮儀小姐，10月份安排入選的頒獎禮儀小姐進行實戰(zhàn)演練。

????魔鬼訓(xùn)練部分內(nèi)容

????雙腿：緊夾一張白紙、紙不能掉下來

????頭：頂一本書，耳朵與肩膀保持平行

????手腕：成一條直線不能拐彎，手不能太高或太低

????手臂：成直角，跟身體相距一個拳頭大小

????笑容：至少露出四顆牙，最好全部露出來

????參加訓(xùn)練，雖然辛苦，但氣質(zhì)提升了，自己學(xué)會了找美感?！?/p>

????——張玉

????“以前我有些駝背、弓腰，但是經(jīng)過訓(xùn)練后，改變了很多身體上不良的習(xí)慣，走路時特別注意姿態(tài)。”——周夢迪

????“每個簡單細(xì)節(jié)都有標(biāo)準(zhǔn)”

????7月22日到8月28日，亞運禮儀專業(yè)志愿者候選人在南方醫(yī)科大學(xué)順德校區(qū)進行了為期40天的集中訓(xùn)練，“這是一次全面系統(tǒng)的培訓(xùn)，重頭戲在于專業(yè)實踐的培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了將近一個月的芭蕾形體、頒獎禮儀基礎(chǔ)和頒獎儀式實踐訓(xùn)練?！敝軌舻细嬖V記者。

????頒獎禮儀專項訓(xùn)練包括站姿、引領(lǐng)、托盤、走位、問好、上位遞物、退位、轉(zhuǎn)身、微笑等?！懊恳粋€看似簡單的細(xì)節(jié)，都會被放大，有一定的標(biāo)準(zhǔn)”，每個動作每天都得反復(fù)練習(xí)，很多人腳都磨出泡了。

????站姿：頂書夾紙練基本功

????“雙腿緊夾一張白紙、紙不能掉下來、腿不能留縫隙，頭頂一本書，耳朵與肩膀保持平行、頭不能前傾，整個人保持這樣的直立姿勢半個鐘以上?！辈徽撌菚€是紙都不可以掉下來，否則就得重做。這樣的站姿，是志愿者每天培訓(xùn)時練習(xí)的必要內(nèi)容。除了課上練習(xí)，課后志愿者還進行“貼墻站”練習(xí)。

????引領(lǐng)：拉細(xì)線控制精確度

????“在保持原來站立形態(tài)的基礎(chǔ)上，引領(lǐng)時身體前傾15°；轉(zhuǎn)身45°；手腕成一條直線而不能拐彎，掌握好手的高度，不能太高或太低；走路時控制擺臂幅度；保持眼神交流及微笑……”張玉告訴記者，剛開始時，為輔助大家掌握好手的高度，老師會在她們前面拉一條直線，“手指尖要碰到細(xì)線”，這一條線，等大家找到感覺后便可“功成身退”。

????托盤：手臂要成直角

????“手臂成直角，跟身體相距一個拳頭大小?！边@是志愿者練習(xí)托盤的基本標(biāo)準(zhǔn)，張玉告訴記者，托盤練習(xí)的時候，舉久了就很累，但是又是必須的，“頒獎時多則十幾塊獎牌，重達十幾斤”，為了找準(zhǔn)角度，志愿者們常常要對著鏡子練習(xí)。

????微笑：練到臉抽筋口水流

????微笑是禮儀小姐們無時無刻不在練習(xí)的細(xì)節(jié)，它貫穿于每個動作中，“笑的時候，至少要露出四顆牙，最好全部露出來……”夢迪說這樣的聲音不斷提醒著她們。

????訓(xùn)練教師要求入圍者時時刻刻都笑，笑時把牙齒露出來。

????兩位禮儀小姐告訴記者，剛開始訓(xùn)練時，很多人放不開，習(xí)慣了“笑不露齒”，后來經(jīng)過老師一遍又一遍的提醒、鼓勵，終于笑得大方起來。

????“那段時間，笑突然變成很艱難的事情”張玉說，有同學(xué)“笑到臉抽筋”，“笑到流口水”，“笑到收回來也不容易”是老師要求達到的最佳練習(xí)效果。

????經(jīng)過訓(xùn)練后，“現(xiàn)在全部人都可以自如地笑了”。