????昨日，已經流產的張小姐準備出院上周四，她和丈夫到南山曬太陽，在山上狂走大半天后，肚子疼痛，導致流產。

????爬山踏青 孕婦走了一天

????26歲的張女士家住渝中區(qū)大黃路奧園康城，懷孕9個多星期，辭職在家養(yǎng)胎待產。

????上周四上午，陽光明媚，張女士和丈夫開車到南山踏青。兩人將車停在華新街，經步道上山。午飯后，他們在山上散走、采摘水果。下午4點過，張女士發(fā)現(xiàn)肚子痛，和丈夫打車下山?；丶液?，張女士下身出現(xiàn)流血，被丈夫送到國賓婦產醫(yī)院。

????走路太多 造成勞累流產

????醫(yī)生檢查，張女士已出現(xiàn)流產跡象，雖然醫(yī)生竭力為張女士保胎，但還是沒能保住。

????產科副主任醫(yī)師段煉說，張女士懷孕不到3個月，正處于比較危險的時期。緩慢爬山雖然是比較好的鍛煉方式，但張女士體質較弱，在外走動了一天，因為過度勞累而流產。

????段煉解釋，懷孕頭3個月是危險期，受精卵不斷分裂，各種器官、結構開始發(fā)育，孕早期最易受到內外因素干擾而發(fā)生器官形態(tài)結構畸形。因此，準媽媽應該對頭3個月格外關注。

????其次，后3個月(28周以后)也是懷孕關鍵期，要特別注意保胎，禁止性生活，活動量要減少，避免引起早產。

????懷孕中期，也就是4個月至28周以前，可適量運動，比如做一些孕婦操、散步等。

????這些情況 也是孕婦誤區(qū)

????今年1月，一名21歲的孕婦因為想保持身材而拒絕或者少吃主餐，采取吃維生素等藥片代替，造成早產。這樣荒唐的想法，正在越來越多的愛美女士頭腦中產生。段煉醫(yī)生解釋，在食物中攝取各種營養(yǎng)，是最健康的。

????還有一種誤區(qū)，就是怕孩子沒有營養(yǎng)而猛吃。“有個孕婦，家人一天讓她吃20個雞蛋！”段煉說起這個孕婦的家人就好笑，雞蛋最多一天吃兩個，吃多了也不利于吸收和消化。而這名孕婦，家人要求她一天吃9頓，而且頓頓是大補品。

????“營養(yǎng)過剩，很可能生出巨大兒?！倍螣掅t(yī)生說。( 重慶晚報記者 朱雋 實習記者 薛曉亞 )

 ???踏青時節(jié)要注意

????市急救中心醫(yī)生提醒市民，市民在踏青時要注意以下情況：

????一、警惕花粉過敏。

????二、防止蛇咬。

????三、防被蜂蜇。

????四、體重超重的老人爬山注意保護膝關節(jié)，不宜長時間行走、爬山，更不宜獨自出門踏青或爬山。

????五、春季早晚溫差大，多帶一件外套，帶上零食、飲用水。