人長的可以不帥，但是身高矮小就會讓一個人的形象分?jǐn)?shù)大打折扣，因此增高話題也是最關(guān)注的焦點。在小的時候不注意鍛煉，生活習(xí)慣的養(yǎng)成，和飲食營養(yǎng)的搭配，等到和同齡人比身高的時候就發(fā)愁，身高矮小讓很多孩子失去了快樂的童年;低人一等的感覺，使他們產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理;還有相當(dāng)部分身材矮小的青年因沒有得到及時救治而與愛情和事業(yè)擦肩而過，更令人擔(dān)憂的是，很多人甚至產(chǎn)生了輕生的念頭……

　　為了讓矮小者早日擺脫苦惱，北京黎明醫(yī)院生長發(fā)育中心(官方網(wǎng)站： )增高專家陳乃瑜提醒家長應(yīng)該引起重視，及早帶孩子到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因?qū)ΠY調(diào)理，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，科學(xué)治療，方可實現(xiàn)快速增高。

　　北京黎明醫(yī)院生長發(fā)育中心專家陳乃瑜提示：身材矮小的兒童應(yīng)首先到正規(guī)大醫(yī)院診治，明確是屬于正常的矮身材兒童還是由于慢性疾病、生長激素缺乏或營養(yǎng)不良等原因所致。對于正常的偏矮身材兒童可通過適當(dāng)增加運動來促進(jìn)長高，跳繩、跳高等跳躍性運動都是不錯的選擇。

　　想讓自己的孩子長高，或者長的更高，要記住以下飲食禁忌：

　　1.平時讓孩子少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質(zhì)的吸收，影響骨骼的發(fā)育。

　　2.鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

　　3.飲食上要注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉松、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調(diào)味汁等等，這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多，將直接導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣、鎂等礦物質(zhì)排出體外，影響鈣的利用、骨骼的發(fā)育。

　　增高專家陳乃瑜攜手北京黎明醫(yī)院生長發(fā)育中心為及時解決矮小癥青少年及家長的疑問，幫助孩子們實現(xiàn)有效增高，特開通官方網(wǎng)站： 及全國免費咨詢電話：400-722-8888 ，隨時接受您的咨詢。