由于子宮肌瘤患者是一種常見(jiàn)的婦科疾病，子宮肌瘤患者的肌瘤是一種危害性比較大的良性腫瘤，因此，很多的人對(duì)子宮肌瘤都心存畏懼，而且子宮肌瘤的治療會(huì)比較的復(fù)雜，所以，子宮肌瘤的預(yù)防保健就變得重要。

1、任何疾病除了要接受治療子宮肌瘤外，都應(yīng)該配合合理的飲食才能夠事半功倍。所以，女性朋友應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。

2、應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過(guò)多食用，這也是子宮肌瘤的預(yù)防措施之一。

3、高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品

4、人工流產(chǎn)的次數(shù)過(guò)多會(huì)引起子宮肌瘤，所以，夫妻雙方在日常生活中應(yīng)積極采取避孕預(yù)防措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

5、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫，要注意的是產(chǎn)后如果不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，這樣就會(huì)使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

6、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常，如果發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常，那就要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，從而做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

7、很多人在懷孕后，由于種種的原因會(huì)造人流手術(shù)，因此預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生要避免反復(fù)人流。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

因?yàn)?/span>子宮肌瘤發(fā)病的不確定性，造成每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，子宮肌瘤患者應(yīng)該找出自身薄弱環(huán)節(jié)并加以留意，這樣，子宮肌瘤的癥狀才不會(huì)那么容易就發(fā)病。子宮肌瘤的預(yù)防才會(huì)有效果。

當(dāng)然，如果對(duì)于上述信息有任何的問(wèn)題，或者是想要去了解更多的關(guān)于子宮肌瘤預(yù)防的內(nèi)容可通過(guò)來(lái)了解。