17日，澳門路附近一廣場，一位小朋友感受噴泉帶來的涼爽。(記者 陸金星)

????7月18日是今年入伏第一天。接下來，包括青島在內(nèi)的我國大部分地區(qū)，將迎來一年中最難熬的炎熱天氣。專家介紹，今年“三伏”為30天，比去年少10天。

????17日，青島持續(xù)了前一天的晴好天氣。記者從市氣象臺了解到，當(dāng)天市區(qū)的最高氣溫為 27℃。郊區(qū)的最高氣溫出現(xiàn)在平度，達(dá)到了30.4℃。

????預(yù)計(jì)

未來幾天，青島市以多云間陰天氣為主，沒有大范圍強(qiáng)降雨天氣。不過，18日可能會有短時小陣雨，南風(fēng)短時北風(fēng)3～4級，市區(qū)最高氣溫在27℃左右。19～20日以多云天氣為主，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級，氣溫相對穩(wěn)定，最高氣溫市區(qū)在27℃～29℃左右，郊區(qū)28℃～31℃，最低氣溫全市20℃～23℃左右，沿海有輕霧。

????據(jù)介紹，今年的伏天是從7月 18日開始到8月 16日結(jié)束，前后持續(xù)30天，比去年短10天。造成三伏天長短不一的原因是什么呢？專家解釋稱，“三伏天”是按照我國古代的“干支紀(jì)日法”確定的，從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏?！爱?dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，如果這期間出現(xiàn)了5個庚日，則中伏為20天。所以，有些年份伏天30天，有些年份伏天40天?！睂＜艺f，根據(jù)持續(xù)時間，長的被稱為長三伏，而持續(xù)時間短的被稱為短三伏。

????今年的三伏天持續(xù)時間短，是不是就意味著炎熱的天氣將會縮短呢？對此，青島市專業(yè)氣象臺副臺長林行告訴記者，三伏天的長短與氣候變化無關(guān)?！耙话愣?，7、8月份是青島最熱的時候，平均氣溫在25℃以上?！绷中姓f。

????常備解暑藥養(yǎng)生過三伏

????在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，解放軍總醫(yī)院中醫(yī)科主任楊明會提醒大家，其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲。因此，在溫度較高的環(huán)境中，保持通風(fēng)尤為重要。此外，頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場所者，也容易患上暑濕感冒。

????專家提醒，夏季暑濕對脾非常不利，建議主動調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等。(記者 李保光)