“運(yùn)動(dòng)使人更自信”，見(jiàn)到滕暢，你就會(huì)明白這句話的真諦。90年生人的滕暢，學(xué)生時(shí)代曾是國(guó)家一級(jí)跳高運(yùn)動(dòng)員，從小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的她從未間斷過(guò)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，青春洋溢、充滿活力的她，舉手投足間都是自信與從容。

海爾跑團(tuán)runner滕暢

主動(dòng)參與樂(lè)于嘗試新事物

滕暢入職海爾已有4年，在創(chuàng)新設(shè)計(jì)平臺(tái)的設(shè)計(jì)資源團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)與歐美供應(yīng)商進(jìn)行工業(yè)設(shè)計(jì)的對(duì)接工作?！耙?yàn)槭呛柤瘓F(tuán)冠名的，集團(tuán)有免費(fèi)參與的名額，想嘗試挑戰(zhàn)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)，所以就報(bào)名參賽了?！币恢北３种∩砹?xí)慣的滕暢說(shuō)自己之前大多數(shù)時(shí)候是在健身房舉鐵，重復(fù)機(jī)械運(yùn)動(dòng)有些單調(diào)，圖新鮮就報(bào)名了今年的半馬。

“海爾runner的衣服很好看，今年的獎(jiǎng)牌也很好看；青馬作為青島最頂級(jí)的體育賽事之一，自己也想加入其中；正好通過(guò)鍛煉能讓自己換下心情，也能磨練意志力……”對(duì)于一個(gè)毫無(wú)跑馬經(jīng)驗(yàn)的“菜鳥(niǎo)”，滕暢對(duì)自己這個(gè)突然的決定侃侃而談，言談間更多的是躍躍欲試的興奮。

備賽僅7周愛(ài)上跑馬的感覺(jué)

備賽僅7周，第一次跑馬，此前也沒(méi)有任何長(zhǎng)跑的經(jīng)驗(yàn)，在常人看來(lái)這幾乎是不可能完成的任務(wù)，滕暢卻自信且樂(lè)觀地迎接這一挑戰(zhàn)。滕暢說(shuō)，第一周剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，沿著海邊跑10公里，配速是8分鐘／公里，發(fā)現(xiàn)跑馬并不是自己想象中的那樣輕松，她笑稱：“前幾周我只有一個(gè)想法，就是到了比賽的時(shí)候別被收容車(chē)撿走就好?！?/p>

盡管有點(diǎn)小受挫，滕暢卻堅(jiān)信自己會(huì)將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，“奧帆中心、八大關(guān)、太平角、魚(yú)山路，沿著青島美麗的海岸線，吹著海風(fēng)、聽(tīng)著音樂(lè)，雖然跑得不快，但是非常享受、心曠神怡?！背醮伍L(zhǎng)跑雖然累，卻讓滕暢完全感受到了跑步的樂(lè)趣。

“只有在跑步的時(shí)候才能完全做自己，不被外界因素所干擾，只關(guān)注自身，能更深入地思考一些人生的課題?！彪鴷秤X(jué)得無(wú)論是工作、社交還是回家，每個(gè)人都在進(jìn)行著不同角色的扮演，好員工、好朋友、好女兒……只有在跑步的時(shí)候，是為自己而跑的，自己才能得到完全的釋放，因此她已經(jīng)愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的訓(xùn)練，滕暢說(shuō)，上周她的配速已經(jīng)達(dá)到了6分鐘／公里，勉強(qiáng)能跟上常年練習(xí)長(zhǎng)跑的跑友們了，訓(xùn)練成果顯著。她逗趣地感慨：“小時(shí)候沒(méi)白練?。　辈⒔o自己立下了半馬要努力跑進(jìn)2小時(shí)的目標(biāo)。

滕暢參加了4月27日在青島舉行的花園馬拉松賽

自律讓人更美麗生活需要節(jié)奏感

許是曾有過(guò)運(yùn)動(dòng)員的背景，滕暢的生活特別自律。無(wú)論工作多忙，她都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，此前是每周3次，趕在每晚健身房關(guān)門(mén)前去做些形體與力量訓(xùn)練，現(xiàn)在周末早晨7點(diǎn)就會(huì)出門(mén)跑步。她覺(jué)得無(wú)論是為了美麗的外表還是精力充沛的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)都是維持人年青的“良藥”。

滕暢說(shuō)，自己非常注重生活的節(jié)奏感，除了運(yùn)動(dòng)外她還喜歡彈吉他。她認(rèn)為保持這種節(jié)奏感很重要，就像馬拉松一樣，從第一公里到第十公里再到半馬的第二十一公里，都要保持勻速、穩(wěn)定前進(jìn)，才能堅(jiān)持下來(lái)，取得不錯(cuò)的成績(jī)。

滕暢覺(jué)得多參與戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)工作也非常有幫助，特別是她所在的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，往往需要更多創(chuàng)意、靈感，如果只是一直面對(duì)工作臺(tái)和電腦，想法會(huì)受到很多局限，多到室外跑跑、看看，不僅能強(qiáng)健體魄，還有助于靈感的迸發(fā)。此外，通過(guò)跑馬，滕暢覺(jué)得自己專注力和耐性都變好了，工作效率顯著提高，所以她也時(shí)常建議團(tuán)隊(duì)的女孩子們多參與運(yùn)動(dòng)。

工作中的滕暢

樂(lè)于嘗試、主動(dòng)參與和不斷挑戰(zhàn)自我，也是海爾文化的特色之一。雖然留給滕暢的準(zhǔn)備時(shí)間不多，可她仍然愿意在有限的時(shí)間內(nèi)盡自己所能地直面挑戰(zhàn)，期待滕暢的馬拉松首秀能如她所愿，順利跑完全程并沖進(jìn)2小時(shí)！